Augusts - Septembris - Oktobris 2024

VESELS ar ĒDIENU

GAPS uztura apmācības #5

Šajā online kursā Tu praktiski apgūsi uztura principus, kas palīdzēs būt veselam

Kam šis kurss var noderēt

Vai kurss ir Tev piemērots ?

Tu gadiem esi sekojis veselīga uztura piramīdai, kas iesaka ēst vairāk graudus un mazāk taukus? Diemžēl rezultāts ir tāds, kāds tas ir - iespējams, Tu esi fiziski un mentāli paguris, bez enerģijas, nomocījies ar slimībām, bet ārsti turpina apgalvot, ka viss ir galvā?


Little Girl Washing Dishes near Tired Housewife

Ja

  • Tu esi noguris justies slikti, lai gan centies ēst veselīgi
  • Tevi nomoka gremošanas traucējumi – vēdera pūšanās, smaguma sajūta pēc ēšanas, atvilnis
  • Tev pasliktinās atmiņa un ir grūtības koncentrēties darbam vai mācībām
  • Tev ir kāda hroniska slimība vai autoimūna diagnoze
  • Tev ir pārtikas alerģijas un/vai nepanesības
  • Tu plāno ieņemt mazuli, bet viņš jau ilgāku laiku kavējas pieteikties
  • Tu zīdi mazuli, bet pašai nepietiek spēka un enerģijas
  • Tev apnicis maldīties dažādās diētās, meklējot to, kas Tev palīdzētu justies labi


tad šis kurss var Tev palīdzēt uzlabot veselību un pašsajūtu *


* Jo vairāk kursa laikā darīsi, jo vairāk iegūsi. Muskuļi neaug, sēžot dīvānā. Tāpat ar uzturu – labās izmaiņas veselībā sāksies tikai tad, ja kursā apgūtās zināšanas liksi lietā praktiski.


Kam šis kurss noteikti nederēs

Ja sevi te atpazīsti, nepiesakies

Tev šīs apmācības NEDERĒS

  • ja esi pieradis savās veselības problēmās vainot gēnus, karmu vai citus cilvēkus
  • ja domā, ka par Tavu un Tavu bērnu veselību atbildīgs ir ārsts vai cits veselības speciālists
  • ja ceri, ka pastāv brīnumprodukts vai brīnumtablete, kuru apēdot atrisināsies visas Tavas veselības likstas
  • ja domā, ka tikai noklausoties apmācību materiālus, Tava veselība uzlabosies
  • ja neesi ar mieru veltīt laiku, enerģiju, resursus savas un savu bērnu veselības uzlabošanai
  • ja esi veģetārietis (kurš neēd arī zivis) vai vegāns


Ja esi darītājs un vēlies justies labāk,

lasi tālāk un piesakies

Praktisks online kurss

VESELS ar ĒDIENU

GAPS uztura apmācības

GAPS pieeja aicina atgriezties pie dabiskā -

no pamatproduktiem mājās gatavot vienkāršu, sātīgu ēdienu


Lietojot dabisku, nesabojātu pārtiku ikdienā,

Tev būs vairāk enerģijas un labāka veselība

Ko mēs kursā darīsim

Kā apmācības notiks

Mēs mācīsimies ikdienā ieviest uzturu, kurā būs mazāk ogļhidrātu (tai skaitā graudaugu), bet vairāk ​vērtīgo tauku - mēs apgūsim GAPS uztura programmu. Apmācību laikā uzdevums būs ar veselīgu ​ēdienu uzlabot kuņģa-zarnu trakta darbību. Tas palīdzēs Tev justies labāk un enerģiskāk.


Shield Vector Illustration Design

Online apmācību ilgums – 3 mēneši


Shield Vector Illustration Design

Lekcijas, uzdevumi, dalīšanās, atbalsts - slēgtā FaceBook grupā


Shield Vector Illustration Design

Zoom tikšanās un jautājumi/atbildes tiešraidē (būs ieraksti)


Shield Vector Illustration Design

Zināšanas uzreiz liksim lietā – mācīsimies gatavot sātīgas maltītes


Shield Vector Illustration Design

Mācīties un darīt varēsi savā tempā un savu iespēju robežās


Shield Vector Illustration Design

100 % GAPS diētas ievērošana kursa ietvaros nav obligāta


Shield Vector Illustration Design

Grupa atvērta 1 mēnesi pēc kursa beigām


Shield Vector Illustration Design

Mācīties un darīt vari, esot jebkur pasaulē


Music Headphones Icon
Note outline icon
cooking soup icon

Kas ir GAPS?

Visas slimības sākas zarnās. Tātad arī veselība

GAPS ir saīsinājums, kas radies no diviem medicīniskiem terminiem

GAPS = Gut and Psychology Syndrome + Gut and Physiology Syndrome


Abi šie GAPS termini kopā apraksta kuņģa-zarnu trakta veselību kā pamatu cilvēka veselībai - kā mentālajai, tā fiziskajai.


Uzlabojot gremošanas trakta veselību, iespējams mazināt daudzu slimību simptomus, vairot enerģiju un uzlabot pašsajūtu.


GAPS ir atveseļojoša uztura programma, kam pamatā ir samazināta ogļhidrātu satura uzturs. Tā palīdz cilvēkam sakārtot kuņģa-zarnu trakta veselību, no uztura uz laiku izslēdzot zarnas kairinošos un grūti sagremojamos produktus, vietā liekot produktus, kas palīdz zarnām atveseļoties.


Tavi ieguvumi

Zināšanas, Darīšana, Atbalsts

Shield Vector Illustration Design

Uzlabota gremošanas trakta veselība


Shield Vector Illustration Design

Organismam nodrošināts pilnvērtīgs uzturvielu daudzums


Shield Vector Illustration Design

Organismam nodrošināts pilnvērtīgs uzturvielu daudzums


Shield Vector Illustration Design

Vairāk enerģijas ikdienā


Shield Vector Illustration Design

Jaunas prasmes veselīgu maltīšu gatavošanā


Shield Vector Illustration Design

Labāka sapratne par ķermeni un veselību


Shield Vector Illustration Design

Paliekošas zināšanas par uzturu, kas piemērots visai ģimenei


Trophy Cup Icon

Atsauksmes

Ko par ieguvumiem saka kursa dalībnieki

  • Uzlabojās pašsajūta
  • Ievērojami pavairojās enerģija
  • Ievēroju izmaiņas ārējā izskatā: no sejas pazuda rīta tūska
  • Samazinājās mēles aplikums


Gunta Ozoliņa


Izmainot ēdienkarti,

  • mana āda vairs nav tik sausa
  • nepūšas vēders
  • mazinājušies karstuma viļņi


Skaidrīte


  • Samazinājušies kādi pāris kg
  • Nomainījusies ēdienkarte un parādījusies cerība kādreiz justies enerģiskāk
  • Mazinājusies kāre uz saldumiem
  • Radusies lielāka izpratne par ķermeņa procesiem


Ilze Pīpkalēja

Kas kursā iekļauts

Lai saproti, kā mēs darbosimies

Shield Vector Illustration Design

13 video lekcijas

Lai Tev rodas sapratne par gremošanas trakta darbību, tā lomu veselībā un kā mēs to varam uzlabot ar uzturu.


Shield Vector Illustration Design

Lejuplādējami lekciju slaidi

Lai zināšanas, ko kursā apgūsi, paliek Tavā rīcībā un ir pieejamas atkārtošanai, kad vien to vēlies.


Shield Vector Illustration Design

7 Jautājumu un atbilžu sesijas

Zoom tikšanos laikā Tu varēsi iepazīties ar pārējiem grupas dalībniekiem, dalīties pieredzē, saņemt atbildes uz jautājumiem.


Shield Vector Illustration Design

Uzdevumi katrai nedēļai

Lai apgūto teorētisko materiālu vari uzreiz likt lietā praktiski, gatavojot veselīgas maltītes.


Shield Vector Illustration Design

Eksāmens kursa beigās

Kursa beigās pieejams pašpārbaudes eksāmens, lai Tu vari izvērtēt savas kursa laikā apgūtās zināšanas.


Shield Vector Illustration Design

Asins analīžu nodošana (nav obligāti)

Kursa ietvaros (sākumā un beigās) iesaku nodot asins analīzes, lai Tu varētu izvērtēt uztura ietekmi uz veselību. Ja vēlēsies, varēšu pakomentēt Tavu analīžu rādītājus.


Shield Vector Illustration Design

Slēgta FaceBook grupa. Kursa vadītājas un grupas dalībnieku atbalsts

Par izpildītajiem uzdevumiem kursa dalībnieki atskaitās slēgtā FaceBook grupā. Tā ir iespēja gūt atbalstu no pārējiem grupas dalībniekiem, kā arī iedvesmot citus - darboties kopā katram savas veselības labā vienmēr ir jaudīgāk nekā vienītī.


Kursa progamma

Ieskats galvenajās kursa tēmās

Shield Vector Illustration Design

Ievads par kursu. Kas ir GAPS, tā mērķi un principi. Atļautie un neieteicamie produkti.

Tev būs skaidrība, kas un kā notiks kursā. Uzzināsi, kas ir GAPS uztura programma un kādi ir GAPS diētas principi. Palīdzēšu saprast, kā praktiski sagatavoties, lai Tu no kursa iegūtu vairāk.

Shield Vector Illustration Design

Īss ieskats gremošanas trakta uzbūvē un darbībā. Tipiskākie gremošanas traucējumi

Iegūsi zināšanas par kuņģa-zarnu trakta uzbūvi – kur tas viss paliek, kad mēs paēdam?

Uzzināsi, kā iespējams sakārtot zarnu traktu.

Shield Vector Illustration Design

Gaļas kauliņu buljons kā superprodukts veselībai

Uzzināsi, kāda ir buljona loma zarnu trakta un visa organisma veselībā.


Shield Vector Illustration Design

Tauki veselībai

Uzzināsi, kāpēc tauku padarīšana par sliktajiem vairāk nekā 40 gadu garumā ir mūs novedusi pie fiziskām un mentālām slimībām. Liksim jaunu bildi iekšā.

Shield Vector Illustration Design

Zarnu sieniņu veselība. Kas ir caurās zarnas? Autoimunitāte

Te radīsies skaidrība, kā autoimūnās diagnozes saistītas ar zarnu trakta veselību.

Shield Vector Illustration Design

Zarnu mikrobioma nozīme veselībā

Sapratīsi, kas ir zarnu mikrobioms un kā to atbalstīt ar uzturu.

Shield Vector Illustration Design

Gremošanas fermenti, to loma gremošanā

Visu, ko apēdam, mūsu 3 galvenās gremošanas stacijas cenšas sašķelt sīkākos komponentos. Mācīsimies, kā gremošanu uzlabot.

Shield Vector Illustration Design

Vai GAPS uzturs piemērots bērniem un mazuļiem? Pienam - jā vai nē?

Liksim jaunu bildi iekšā arī par pienu un bērnu uzturu.

Shield Vector Illustration Design

GAPS dzīvesveids, organisma attīrīšana

Tu no GAPS uztura programmas vari gūt vēl būtiskākus rezultātus veselībai. Pastāstīšu, kā.

_

Atsauksmes

Ko par ieguvumiem saka kursa dalībnieki

Paldies Silvijai par milzīgo ieguldīto darbu mūsu veselībā un, izrādās, ka var atveseļot sevi bez farmācijas, bet ar mīlestību pret sevi un to ko liekam mutē! Paldies🙏


Lielākie ieguvumi kursa laikā


  • Pazuda sāpes kuņģī un normalizējās vēdera izeja
  • Pazuda PMS pumpas no sejas un āda palika starojošāka
  • Sapratu, ka var iztikt bez cukura vispār


Dace Dinsdorfa


Bonusi

Papildus ieguvumi darītājiem

Shield Vector Illustration Design

Individuāla VESELĪBAS KONSULTĀCIJA (30 minūtes) ar Silviju Ābeli - ​pirmajiem 5 dalībniekiem, kas iegādāsies apmācības.


Shield Vector Illustration Design

Ja piedalīsies pirmo reizi - GAPS GRĀMATA un tās piegāde Latvijā ​un Eiropā. Lai vienlaikus ar praktisko darīšanu vari mācīties teoriju no ​pirmavota - GAPS uztura terapijas autores.


Shield Vector Illustration Design

Klātienes meistarklase LAPSA, kas atkarīga no GAPS - GAPS ēdienu ​gatavošana kopā ar garšu meistari un pilsētrestorāna Lapsas māja ​izveidotāju un vadītāju LIENI ZEMĪTI (simboliska dalības maksa).​


Shield Vector Illustration Design

Holistiskās zobārstes IVETAS PLEŠAS-RUTULES - lekcija (ieraksts) pa​r zobārstniecībā izmantojamo materiālu un zobu kopšanas līdzekļ​u ietekmi uz veselību​.​


Shield Vector Illustration Design

Zoom studijā Cirkadiānās bioloģijas amatierpētniece Baiba BIEĻA ar ​lekciju par Gaismas lomu ķermeņa veselībā.


Shield Vector Illustration Design

Fermentēšanas meistares BAIBAS RUDOVIČAS lekcija Dārzeņu ​fermentēšana (video ieraksts). Lai varam mācīties no ​pieredzējušiem profesionāļiem.


Shield Vector Illustration Design

Iespēja par samazinātu dalības maksu piedalīties kursā “INTRO GAPS Izaicinājums". Ja esi darītājs un gatavs lekt nākamajā līmenī, piedāvāšu atlaidi INTRO GAPS kursam, kurā darīsim uz visiem 100 %.


Shield Vector Illustration Design

Pēc apmācību beigām iespēja pievienoties slēgtajai FaceBook grupai GAPS Latvija. Lai nezaudētu atbalstu, pievienošu Tevi GAPS Latvija kopienai, lai nepazūdam, bet turpinām viens otru iedvesmot.


Silvija Ābele

Kāpēc es izveidoju šo kursu

Es esmu bijusi turpat, kur Tu varbūt esi šobrīd. Kad vēlies tikai vienu - lai pats vai bērni būtu veseli un justos labi. Kad izmēģināts teju viss, ko piedāvā veselības aprūpes sistēma, līdz beidzot nonāc pie secinājuma, ka brīnumtabletes nav. Ka atbildība rūpēties par savu un bērnu veselību ir mūsu katra ziņā. Ja Tu saproti, ka uzturs ikdienā veido veselības pamatu, Tu jau esi uz pareizā ceļa.


Es to sāku apjaust tikai tad, kad biju jau trīs bērnu mamma un jau otrais bērns ilgstoši slimoja ar vidusauss iekaisumiem. Tad pirmo reizi gudrā grāmatā izlasīju, ka citu ieteikumu starpā jāmaina uzturs. Neticīgi, bet lielā izmisumā sākām ieviest izmaiņas ēdienkartē, un puika pamazām atveseļojās. Tāpēc varu teikt, ka tieši bērni bijuši mani lielākie skolotāji.


Meklējot risinājumus savu bērnu veselības problēmām, aizvien vairāk sajutu, ka mani interesē medicīna. Pusmūžā pieņēmu drosmīgu lēmumu - nolikt malā vairāk kā 20 gadus ilgo akadēmisko pieredzi ķīmijas mācīšanā un pētniecībā un sekot savai sirdsbalsij.


Tagad jau vairāk kā 10 gadus mācos par cilvēka ķermeni un veselību, un par savu misiju esmu izvēlējusies palīdzēt cilvēkiem atgūt veselību, izmantojot holistisko pieeju, kas cita starpā ietver arī uztura terapiju. Šīs zināšanas palīdzējušas arī man pašai - atvadīties no hroniskās anēmijas, kurai ārsti nespēja piedāvāt risinājumu.


Šobrīd esmu Latvijā vienīgā uztura speciāliste un sertificētā GAPS uztura konsultante, kas padziļināti mācījusies par samazināta ogļhidrātu satura uzturu un tā potenciālu veselībā. Uzskatu, ka zināšanas, ko man ir bijusi iespēja apgūt, man ir jādod tālāk cilvēkiem Latvijā. Tāpēc šāds 3 mēnešu GAPS uztura apmācību kurss plānots jau piekto reizi, bet 2024. gada novembrī startēs jau divpadsmitā INTRO GAPS Izaicinājuma grupa.


Zemāk uzskaitīti daži mani tituli un paveiktais:

  • Uztura speciāliste
  • Sertificēta GAPS uztura konsultante (CGP) kopš 2014. gada
  • Holistiskās medicīnas praktiķe
  • Bioindividuālā uztura konsultante
  • Ķīmijas zinātņu doktore
  • GAPS grāmatas latviskā izdevuma tulkotāja un redaktore
  • Daudzu zinātnisku publikāciju un žurnālu rakstu autore
  • Pētījumi par GAPS uzturu bērniem ar autiskā spektra traucējumiem un uzmanības deficītu un hiperaktivitāti.


Lai ko mēs darītu rūpēs par veselību, uzturu apiet nav iespējams.

Es turpinu mācīties un aicinu Tevi nākt mācīties kopā.


Foto Baiba Tarziera

Atsauksmes

Ko par mani kā lektori saka lekciju klausītāji

Silvija, paldies par to, ko dari! Bija riktīgi forši un noderīgi, pilnīgs un saprotamāks man skats uz GAPS. Pēc Tavas lekcijas esmu daudz ko izslēgusi no savas ēdienkartes, vienkārši nevaru vairs citādāk. Tu tik labi izstāstīji, ko kas dara mums vēderā.



Evija Stočka


Liels paldies tev par brīnišķīgo nodarbību! Apbrīnoju tavu spēju ar vienkāršiem, saprotamiem piemēriem izskaidrot sarežģītas lietas. Pēc tavas nodarbības man kļuvusi daudz skaidrāka gan GAPS ideja, gan arī skaidrojums, kāpēc tas ir svarīgi.


Agnija


Lekcija manā galvā uztaisīja īstu revolūciju! Tu tik vienkāršā un saprotamā veidā izstāstīji lietas, kam apakšā ir vesela zinātne, un Tavas zināšanas rada Tevis teiktajam lielu ticību! Ļoti jaudīga uzstāšanās, ļoti saprotama un tāda, kas tiešām liek sākt domāt!!! Paldies Tev supersirsnīgs, ka dalies savās zināšanās - Tu esi īsta bagātību lāde!


Brigita Mironova

Tava Investīcija* veselībā


VESELS ar ĒDIENU


GAPS uztura apmācības

* Tava investīcija pielāgota Tavai situācijai

* Pieejami 3 maksājuma veidi, atrod to, kas piemērots Tev

JA piedalīsies pirmo reizi

Un TEV NAV GAPS GRĀMATAS


Tava investīcija veselībā

Vienā maksājumā

EUR 317


(PVN iekļauts cenā)


JA piedalīsies pirmo reizi

Un TEV NAV GAPS GRĀMATAS


Tava investīcija veselībā

DIVOS maksājumOS*

EUR 167


(PVN iekļauts cenā)



* Otrs maksājums jāveic

līdz 2024. gada 15. augustam

TEV Ir gaps grāmata,

BET PIEDALĪSIES PIRMO REIZI



Tava investīcija veselībā

Vienā maksājumā

EUR 297


(PVN iekļauts cenā)


Ja ESAm jau kopā ​strādājuši GAPS grupā

un TEV Ir gaps grāmata


Tava investīcija veselībā

Vienā maksājumā

EUR 277


(PVN iekļauts cenā)


Ko Tu saņemsi

par savu ieguldījumu kursā


VESELS ar ĒDIENU



Apmācības sāksies 2024. gada 1. augustā

Shield Vector Illustration Design

3 mēnešos apgūtas zināšanas par uzturu, kas paliks Tavā rīcībā visu turpmāko dzīvi


Shield Vector Illustration Design

3 mēnešus ilga praktiska darīšana ar manu un grupas atbalstu


Shield Vector Illustration Design

Ja piedalies pirmo reizi - GAPS grāmata, kas ir noderīgs ceļvedis veselībai


Shield Vector Illustration Design

Iespēja piedalīties klātienes GAPS ēdienu gatavošanas meistarklasē ar Lieni Zemīti


Shield Vector Illustration Design

Holistiskās zobārstes Ivetas Plešas-Rutules lekcija (​i​eraksts)


Shield Vector Illustration Design

Zoom lekcija par Gaismas lomu veselībā - cirkadiānās bioloģijas amatierpētnie​ce Bai​ba Bieļa

Shield Vector Illustration Design

Fermentēšanas meistares Baibas Rudovičas lekcija Dārzeņu fermentēšana (ieraksts)


Shield Vector Illustration Design

Individuāla 30 minūšu veselības konsultācija (pirmajiem 5 kursa dalībniekiem)


Shield Vector Illustration Design

4 mēnešu piekļuve kursa materiāliem un grupas kopienai


_

30 dienu

naudas atgriešanas garantija

Nešaubies - Tu nevari zaudēt

Vector Stamp without Text. Set of Stamps . Red Stamps . Grunge Rubber Texture Stamp . Distressed Stamp Texture . Post Stamp Collection . Vector Stamps . Circle Stamps

30 dienu

garantija

Ja 30 dienu laikā pēc kursa sākuma (2024. gada 1. septembris) un pirmo 4 ​nedēļu uzdevumu izpildes Tu tomēr domāsi, ka šī investīcija Tavā veselībā nav ​bijis pareizais lēmums un ka Tu nesaņem to, ko esmu solījusi, es Tev piedāvāšu ​100 % naudas atgriešanas garantiju. Tad atsūti man vēstuli uz ​silvijaabele.com@gmail.com un es Tev atlīdzināšu par šo kursu samaksāto ​naudu.


Zinu, ka Tu saproti - tas, cik daudz Tu iegūsi no apmācībām, būs atkarīgs no tā, ​cik darīsi kursa laikā.


30 dienu naudas atgriešanas garantija.

Nosacījums: Jāparāda pirmo 4 nedēļu izdarītie uzdevumi.


Biežāk uzdotie jautājumi

Lai skaidrība palīdz rīkoties

Bubble Chat Question Icon

Kad kurss Vesels ar ēdienu - GAPS uztura apmācības notiks ?

Apmācības sāksies 2024. gada 1. augustā un beigsies 31. oktobr​ī.

Ko darīt, ja nokavēju pieteikšanās datumu ?

Apmācībām var pievienoties jebkurā brīdī apmācību perioda ietvaros (tas nemaina dalības ​maksu) – tātad iegūsi vairāk, ja grupai pievienosies jau augustā.​

Kas GAPS uztura apmācības vadīs ?

Apmācības vadīs Silvija Ābele - uztura speciāliste un sertificēta GAPS uztura konsultante.

Es neprotu gatavot

Es arī neesmu virtuves guru. Ja man tas izdodas, Tev arī noteikti sanāks. GAPS grāmatā ir daudz recepšu iedvesmai.

Man nav laika ēdienu gatavošanai

Kursa ietvaros rādīšu, kādi palīgi virtuvē var atvieglot gatavošanas procesu.

GAPS grāmatā pieejamās receptes ir vienkāršas, ēdienu gatavojot no pamatproduktiem.

Es nezinu, vai varēšu GAPS diētu ievērot uz 100 %

Tāds nav šī kursa uzstādījums. Tu drīksti GAPS diētu ievērot kaut vai tikai par 5 %.

Tomēr - jo vairāk Tu darīsi kursa laikā, jo vairāk ieguvumu veselībai būs.

Nezinu, vai šis uzturs ir man piemērots

GAPS uzturu drīkst ēst visi, sākot no 6 mēnešu vecuma. Kursā drīkst piedalīties arī grūtnieces un zīdītājas. Ievēro - GAPS nav veģetārs vai vegāns uzturs.

Ar tehnoloģijām esmu uz jūs

Tieši tāpēc es nepārceļu šo kursu uz modernākām platformām. Es palīdzēšu noorientēties FaceBook grupā un parādīšu, kur atrast visus kursa materiālus. Ja kursā sekmīgi varēja mācīties 92 gadus vecs kungs, tad ticu, ka arī Tu tiksi ar visu galā.

Kāpēc kurss ir tik ilgs ?

Kurss ir 3 mēnešu garumā, lai vari mācīties un darīt arī lēnākā tempā un lai ikdienā dalība kursā nepaņem daudz laika. Ja darīsi, 3 mēnešos, iespējams, varēsi pamanīt izmaiņas asins analīžu rādītājos un uzlabojumus veselībā.

Es kursa laikā braukšu ceļojumā. Vai ir jēga sākt ?

Nekas, turpināsi kopā ar mums, kad atgriezīsies. Ar jaunajām zināšanām arī ceļojumā vari izvēlēties GAPS uzturam atbilstošus produktus.

Kāpēc kurss ir tik dārgs ?

Cik Tev maksās uztura bagātinātāji, ko Tu pirksi, jo ar pierasto uzturu Tu nenodrošini visu organismam nepieciešamo, un tas agri vai vēlu rezultēsies slimībās? Cik Tev izmaksās vizītes pie ārstiem, lai noskaidrotu diagnozes? Cik maksāsi par zālēm, ko ārsts Tev izrakstīs? Kursā apgūtās zināšanas paliks ar Tevi visu turpmāko dzīvi. Tā ir labākā investīcija veselībā, ko Tu vari veikt ne tikai sev, bet visai ģimenei.

Ja esi noguris justies slikti

Nāc praktiski mācīties uzturu, kas palīdzēs būt veselam

Nāc bariņā, kopā mācīties jautrāk un darīt – vieglāk!

www.silvijaabele.com

silvijaabele.com@gmail.com