INTRO GAPS izaicinājums #12


SAKĀRTO VĒDERU -

SAKĀRTO VESELĪBU


Novembris 2024

Praktisks dziedinoša uztura online kurss

cilvēkiem, kuri gatavi rīkoties savas veselības labā

Kam šīs apmācības var noderēt

Vai kurss ir Tev piemērots ?

Tired Business woman

Tu gadiem esi sekojis veselīga uztura piramīdai, kas iesaka ēst vairāk graudus un mazāk taukus? Diemžēl rezultāts ir tāds, kāds tas ir - iespējams, Tu esi fiziski un mentāli paguris, bez enerģijas, nomocījies ar slimībām, bet ārsti turpina apgalvot, ka viss ir galvā?







Ja

  • Tu esi noguris justies slikti, lai gan centies ēst veselīgi
  • Tevi nomoka gremošanas traucējumi – vēdera pūšanās, smaguma sajūta pēc ēšanas, atvilnis
  • Tev nav pietiekami enerģijas un ir vāja imunitāte
  • Tev ir ādas problēmas vai locītavu sāpes
  • Tev pasliktinās atmiņa un ir grūtības koncentrēties darbam vai mācībām
  • Tev ir kāda hroniska slimība vai autoimūna diagnoze
  • Tev ir pārtikas alerģijas un/vai nepanesības
  • Tu plāno ieņemt mazuli, bet viņš jau ilgāku laiku kavējas pieteikties
  • Tev apnicis maldīties dažādās diētās, meklējot to, kas Tev palīdzētu justies labi


tad šis kurss var Tev palīdzēt uzlabot veselību un pašsajūtu *


* Jo vairāk kursa laikā darīsi, jo vairāk iegūsi. Muskuļi neaug, sēžot dīvānā. Tāpat ar uzturu – labās izmaiņas veselībā sāksies tikai tad, ja kursā apgūtās zināšanas liksi lietā praktiski.


Kam šīs apmācības nav piemērotas

Ja sevi te atpazīsti, nepiesakies

Tev šīs apmācības NEDERĒS

  • ja esi veģetārietis (kurš neēd arī zivis) vai vegāns
  • ja esi bērniņa gaidībās vai baro mazuli ar krūti
  • ja Tev ir hroniski aicietējumi
  • ja esi pieradis savās veselības problēmās vainot gēnus, karmu vai citus cilvēkus
  • ja domā, ka par Tavu veselību atbildīgs ir ārsts vai cits veselības speciālists
  • ja ceri, ka pastāv brīnumprodukts vai brīnumtablete, kuru apēdot atrisināsies visas Tavas veselības likstas
  • ja domā, ka tikai noklausoties apmācību materiālus, Tava veselība uzlabosies
  • ja neesi ar mieru veltīt laiku, enerģiju, resursus savas veselības uzlabošanai



Ja esi darītājs un vēlies justies labāk, lasi tālāk un piesakies

Praktisks online kurss DARĪTĀJIEM

INTRO GAPS izaicinājums


SAKĀRTO VĒDERU - SAKĀRTO VESELĪBU


Lietojot dabisku, nesabojātu pārtiku ikdienā,

Tev būs vairāk enerģijas un labāka veselība

Ko mēs kursā darīsim

Kā apmācības notiks

  • Apmācību laikā uzdevums būs ar veselīgu ēdienu uzlabot kuņģa-zarnu trakta darbību. Tas palīdzēs Tev justies labāk un enerģiskāk.
  • Mēs praktiski apgūsim INTRO GAPS uztura programmu - mācīsimies no pamatproduktiem mājās gatavot vienkāršu, sātīgu ēdienu, kurā būs mazāk ogļhidrātu (cukura un graudaugu), bet vairāk vērtīgo tauku.


Shield Vector Illustration Design

Online apmācību ilgums – 35 dienas (4 sagatavošanās dienas, 30 INTRO GAPS uzturs, 1 izlaiduma diena)


Shield Vector Illustration Design

Lekcijas, uzdevumi, dalīšanās, atbalsts - slēgtā FaceBook grupā


Shield Vector Illustration Design

5 Zoom tikšanās (katru nedēļu)un jautājumi/atbildes tiešraidē (būs ieraksti)


Shield Vector Illustration Design

Zināšanas uzreiz liksim lietā – mācīsimies gatavot sātīgas maltītes


Shield Vector Illustration Design

Katru INTRO GAPS posmu ievērosim 5 dienas. Bet mācīties un darīt varēsi arī savā lēnākā tempā un savu iespēju robežās


Shield Vector Illustration Design

Centīsimies ievērot INTRO GAPS uztura ieteikumus uz 100 %, bet Tev būs iespēja pielāgot INTRO GAPS savām iespējām


Shield Vector Illustration Design

Grupa būs atvērta 1 mēnesi pēc kursa beigām


Shield Vector Illustration Design

Mācīties un darīt vari, esot jebkur pasaulē


Kas ir GAPS?

Visas slimības sākas zarnās. Tātad arī veselība

GAPS ir saīsinājums, kas radies no diviem medicīniskiem terminiem

GAPS = Gut and Psychology Syndrome + Gut and Physiology Syndrome


Abi šie GAPS termini kopā apraksta kuņģa-zarnu trakta veselību kā pamatu cilvēka veselībai - kā mentālajai, tā fiziskajai.


Uzlabojot gremošanas trakta veselību, iespējams mazināt daudzu slimību simptomus, vairot enerģiju un uzlabot pašsajūtu.


GAPS ir atveseļojoša uztura programma, kam pamatā ir samazināta ogļhidrātu satura uzturs. Tā palīdz cilvēkam sakārtot kuņģa-zarnu trakta veselību, no uztura uz laiku izslēdzot zarnas kairinošos un grūti sagremojamos produktus, vietā liekot produktus, kas palīdz zarnām atveseļoties.


Kas ir INTRO GAPS?


INTRO GAPS jeb GAPS sākuma diēta ir īpaši pārdomāts un cilvēka organismu atveseļojošs uztura plāns, kas sadalīts 6 posmos ar katrā posmā atļauto produktu sarakstu.


Sākotnēji no uztura izslēdz zarnas kairinošos produktus un īpaši piedomā par produktiem, kas palīdz zarnām atveseļoties.


GAPS sākuma diēta var ilgt no dažām nedēļām līdz vairākiem mēnešiem. Šī INTRO GAPS kursa ietvaros mēs katru posmu ievērosim 5 dienas (kopā 30 dienas).


Es darīšu kopā ar Tevi un "aiz rokas" izvedīšu Tevi cauri 30 dienu INTRO GAPS izaicinājumam, skaidrojot katrā posmā atļautos ēdienus un aicinot Tevi gatavot veselīgas maltītes.




Tavi ieguvumi

Zināšanas, Darīšana, Atbalsts

Shield Vector Illustration Design

Uzlabota gremošanas trakta veselība


Shield Vector Illustration Design

Organismam nodrošināts pilnvērtīgs uzturvielu daudzums


Shield Vector Illustration Design

Vairāk enerģijas ikdienā


Shield Vector Illustration Design

Jaunas prasmes veselīgu maltīšu gatavošanā


Shield Vector Illustration Design

Jaunas veselīgu ēdienu receptes un idejas


Shield Vector Illustration Design

Labāka sapratne par ķermeni un veselību


Shield Vector Illustration Design

Paliekošas zināšanas par uzturu, kas piemērots visai ģimenei


Atsauksmes

Ko par ieguvumiem saka kursa dalībnieki

  • Iespējams, viena no jaudīgākajām zinātniski pamatotajām uztura izmaiņu pieredzēm manā dzīvē.
  • Ļoti vērtīgs instruments, ko lietot savas un sev tuvu cilvēku dzīves kvalitātes uzlabošanai.
  • Jūtos bagātīgi apdāvināta ar pieredzi un informāciju.


Alise Aresa


  • Esmu ļoti priecīga, ka man bija iespēja piedalīties Intro GAPS izaicinājumā un, praktiski darot un mācoties, soli pa solim atveseļot savu zarnu traktu, tādējādi jūtoties daudz labāk, možāk, vieglāk.
  • Tas ir vērtīgs ieguldījums manā veselībā un labsajūtā.


Tabita Pirtniece


  • Silvija ļoti patīkamā, pamatotā un akurātā veidā izmainīja manu uztveri par uzturu.
  • Atskatoties uz mēnesi, kurā 100 % ievēroju GAPS ēšanas pamatprincipus, varu teikt, ka tas ir bijis viens no vērtīgākajiem laikiem manā dzīvē.


Keitija Sāra


Kas kursā iekļauts

Lai saproti, kā mēs darbosimies

Shield Vector Illustration Design

20 video lekcijas (kopējais apjoms apmēram 20 stundas)

Lai Tev rodas sapratne par gremošanas trakta darbību, tā lomu veselībā un kā mēs to varam uzlabot ar uzturu.


Shield Vector Illustration Design

Lejuplādējami lekciju slaidi

Lai zināšanas, ko kursā apgūsi, paliek Tavā rīcībā un ir pieejamas atkārtošanai, kad vien to vēlies.


Shield Vector Illustration Design

5 Jautājumu un atbilžu sesijas Zoom platformā (kopējais apjoms apmēram 13 stundas)

Zoom tikšanos laikā Tu varēsi iepazīties ar pārējiem grupas dalībniekiem, dalīties pieredzē, saņemt atbildes uz jautājumiem.


Shield Vector Illustration Design

Uzdevumi katram INTRO GAPS posmam

Lai apgūto teorētisko materiālu vari uzreiz likt lietā praktiski, gatavojot veselīgas maltītes.


Shield Vector Illustration Design

Eksāmens kursa beigās

Kursa beigās pieejams pašpārbaudes eksāmens, lai Tu vari izvērtēt savas kursa laikā apgūtās zināšanas.


Shield Vector Illustration Design

Asins analīžu nodošana (nav obligāti)

Kursa ietvaros (sākumā un beigās) iesaku nodot asins analīzes, lai Tu varētu izvērtēt uztura ietekmi uz veselību. Ja vēlēsies, varēšu pakomentēt Tavu analīžu rādītājus.


Shield Vector Illustration Design

Slēgta FaceBook grupa. Kursa vadītājas un grupas dalībnieku atbalsts

Par izpildītajiem uzdevumiem kursa dalībnieki atskaitās slēgtā FaceBook grupā. Tā ir iespēja gūt atbalstu no pārējiem grupas dalībniekiem, kā arī iedvesmot citus - darboties kopā katram savas veselības labā vienmēr ir jaudīgāk nekā vienītī.


Kursa progamma

Ieskats galvenajās kursa tēmās

Shield Vector Illustration Design

Ievads par kursu. Kas ir GAPS un INTRO GAPS. Atļautie un neieteicamie produkti.

Tev būs skaidrība, kas un kā notiks kursā. Uzzināsi, kas ir GAPS uztura programma. Palīdzēšu saprast, kā praktiski sagatavoties, lai Tu no kursa iegūtu vairāk.

Shield Vector Illustration Design

Īss ieskats gremošanas trakta uzbūvē un darbībā. Tipiskākie gremošanas traucējumi

Iegūsi zināšanas par kuņģa-zarnu trakta uzbūvi – kur tas viss paliek, kad mēs paēdam?

Uzzināsi, kā iespējams sakārtot zarnu traktu.

Shield Vector Illustration Design

Zarnu sieniņu veselība. Kas ir caurās zarnas? Autoimunitāte

Te radīsies skaidrība, kā autoimūnās diagnozes saistītas ar zarnu trakta veselību.

Shield Vector Illustration Design

Zarnu mikrobioma nozīme veselībā

Sapratīsi, kas ir zarnu mikrobioms un kā to atbalstīt ar uzturu.

Shield Vector Illustration Design

Gremošanas fermenti, to loma gremošanā

Visu, ko apēdam, mūsu 3 galvenās gremošanas stacijas cenšas sašķelt sīkākos komponentos. Mācīsimies, kā gremošanu uzlabot.

Shield Vector Illustration Design

Gaļas kauliņu buljons kā superprodukts veselībai

Uzzināsi, kāda ir buljona loma zarnu trakta un visa organisma veselībā.


Shield Vector Illustration Design

Tauki veselībai

Uzzināsi, kāpēc tauku padarīšana par sliktajiem vairāk nekā 40 gadu garumā ir mūs novedusi pie fiziskām un mentālām slimībām. Liksim jaunu bildi iekšā.

Shield Vector Illustration Design

Vai GAPS uzturs piemērots bērniem un mazuļiem? Pienam - jā vai nē?

Liksim jaunu bildi iekšā arī par pienu un bērnu uzturu.

Shield Vector Illustration Design

GAPS dzīvesveids, organisma attīrīšana

Tu no GAPS uztura programmas vari gūt vēl būtiskākus rezultātus veselībai. Pastāstīšu, kā.

_

Atsauksmes

Ko par ieguvumiem saka kursa dalībnieki

  • Es no visas sirds pateicos Silvijai Ābelei par ļoti plašo materiālu un iedvesmojošo stāstījumu visa mēneša garumā! Es ieguvu ļoti daudz jaunas un noderīgas informācijas.
  • Kursā uzzināju, kā pats var atveseļot savu gremošanas sistēmu. Priecīgi pārliecinājos, ka kopumā tauki ir labi (man jau bija tāda sajūta)!
  • Uzzināju ļoti daudz jaunas lietas par uzturu, piemēram, par svaigpienu, taukiem, uztura bagātinātājiem.
  • Mans kursa novērtējums - 10.


Vija Buša


Bonusi

Papildus ieguvumi darītājiem

Shield Vector Illustration Design

Individuāla VESELĪBAS KONSULTĀCIJA (30 minūtes) ar Silviju Ābeli - pirmajiem 5 dalībniekiem, kas iegādāsies apmācības.


Shield Vector Illustration Design

Ja piedalīsies pirmo reizi - GAPS GRĀMATA un tās bezmaksas piegāde Latvijā un Eiropā

Lai vienlaikus ar praktisko darīšanu vari mācīties teoriju no pirmavota - GAPS uztura terapijas autores.


Shield Vector Illustration Design

Cirkadiānās bioloģijas pētnieces Baibas BIEĻAS lekcija Gaismas ​loma ķermeņa veselībā


Shield Vector Illustration Design

Holistiskās zobārstes Ivetas PLEŠAS-RUTULES lekcija Materiāli un ​sastāvdaļas, ko izmanto zobu kopšanā un zobārstniecībā (video ​ieraksts).

Shield Vector Illustration Design

Fermentēšanas meistares Baiba RUDOVIČAS lekcija Dārzeņu ​fermentēšana (video ieraksts).

Shield Vector Illustration Design

Pēc apmācību beigām iespēja pievienoties slēgtajai FaceBook grupai GAPS Latvija. Lai nezaudētu atbalstu, pievienošu Tevi GAPS Latvija kopienai, lai nepazūdam, bet turpinām viens otru iedvesmot.


Atsauksmes

Ko par mani kā lektori saka kursa dalībnieki

Uzturzinātnieces Silvijas Ābeles darbs, radot iespēju pietiekami īsā laikā apgūt Intro GAPS kursu veselības atgūšanā, ir liela vērtība. Mūsu Nacionālais Dārgums! PALDIES!


Inga Dālmane




Paldies, Silvija, par tik informatīvi bagātu kursu, pamatīgi izstrādātiem izzināšanas materiāliem dažādos fortos, pastāvīgu atbalstu un dinamisku grupas vadīšanu!


Marika Dukaļska


Silvijas Ābeles profesionālā pieeja, padziļinātais informatīvais materiāls un praktiskās nodarbības nostiprināja manu pārliecību par GAPS iedarbību uz cilvēka organismu.

Esmu ieguvusi kaudzi ar veselīgām un garšīgām receptēm, kas manu ēdienreizi un ikdienu padara baudpilnu. Šis projekts nav tikai par ēdienu, tas ir par dzīves kvalitāti un sajūtām.


Zina Mūrniece


Tava investīcija veselībā *


INTRO GAPS izaicinājums


SAKĀRTO VĒDERU - SAKĀRTO VESELĪBU


* Tava investīcija pielāgota Tavai situācijai

* Pieejami 3 maksājuma veidi, atrod to, kas piemērots Tev


Apmācības sāksies 2024. gada 28. oktobrī

JA piedalīsies pirmo reizi

UN TEV NAV GAPS GRĀMATAS


Tava investīcija veselībā

Vienā maksājumā

EUR 277


(PVN iekļauts cenā)


JA piedalīsies pirmo reizi

UN TEV NAV GAPS GRĀMATAS


Tava investīcija veselībā

DIVOS maksājumOS*

EUR 147


(PVN iekļauts cenā)



* Otrs maksājums jāveic

līdz 2024. gada 15. novembrim

JA TEV IR GAPS GRĀMATA,

BET PIEDALĪSIES PIRMO REIZI



Tava investīcija veselībā

Vienā maksājumā

EUR 257


(PVN iekļauts cenā)


Ja ESAm jau kopā ​strādājuši GAPS grupā

un TEV Ir gaps grāmata


Tava investīcija veselībā

Vienā maksājumā

EUR 237


(PVN iekļauts cenā)


Shield Vector Illustration Design

1 mēnesī apgūtas zināšanas par uzturu, kas paliks Tavā rīcībā visu turpmāko dzīvi


Shield Vector Illustration Design

35 dienas ilga praktiska darīšana ar manu un grupas atbalstu


Shield Vector Illustration Design

GAPS grāmata, kas ir noderīgs ceļvedis veselībai (bonusā jaunajiem dalībniekiem)


Shield Vector Illustration Design

Dalība vieslektoru Baibas BIEĻAS un Ivetas PLEŠAS-RUTULES lekcijās

Shield Vector Illustration Design

2 mēnešu piekļuve kursa materiāliem un grupas kopienai


Shield Vector Illustration Design

Individuāla 30 minūšu veselības konsultācija (pirmajiem 5 kursa dalībniekiem)


Silvija Ābele

Kāpēc es izveidoju šo kursu

Es esmu bijusi turpat, kur Tu varbūt esi šobrīd. Kad vēlies tikai vienu - lai pats vai bērni būtu veseli un justos labi. Kad izmēģināts teju viss, ko piedāvā veselības aprūpes sistēma, līdz beidzot nonāc pie secinājuma, ka brīnumtabletes nav. Ka atbildība rūpēties par savu un bērnu veselību ir mūsu katra ziņā. Ja Tu saproti, ka uzturs ikdienā veido veselības pamatu, Tu jau esi uz pareizā ceļa.


Es to sāku apjaust tikai tad, kad biju jau trīs bērnu mamma un jau otrais bērns ilgstoši slimoja ar vidusauss iekaisumiem. Tad pirmo reizi gudrā grāmatā izlasīju, ka citu ieteikumu starpā jāmaina uzturs. Neticīgi, bet lielā izmisumā sākām ieviest izmaiņas ēdienkartē, un puika pamazām atveseļojās. Tāpēc varu teikt, ka tieši bērni bijuši mani lielākie skolotāji.


Meklējot risinājumus savu bērnu veselības problēmām, aizvien vairāk sajutu, ka mani interesē medicīna. Pusmūžā pieņēmu drosmīgu lēmumu - nolikt malā vairāk kā 20 gadus ilgo akadēmisko pieredzi ķīmijas mācīšanā un pētniecībā un sekot savai sirdsbalsij.


Tagad jau vairāk kā 10 gadus mācos par cilvēka ķermeni un veselību, un par savu misiju esmu izvēlējusies palīdzēt cilvēkiem atgūt veselību, izmantojot holistisko pieeju, kas cita starpā ietver arī uztura terapiju. Šīs zināšanas palīdzējušas arī man pašai - atvadīties no hroniskās anēmijas, kurai ārsti nespēja piedāvāt risinājumu.


Šobrīd esmu Latvijā vienīgā uztura speciāliste un sertificētā GAPS uztura konsultante, kas padziļināti mācījusies par samazināta ogļhidrātu satura uzturu un tā potenciālu veselībā. Uzskatu, ka zināšanas, ko man ir bijusi iespēja apgūt, man ir jādod tālāk cilvēkiem Latvijā. Tāpēc 3 mēnešu GAPS uztura apmācību kurss notiek jau piekto reizi, bet 2024. gada novembrī startēs jau divpadsmitā INTRO GAPS Izaicinājuma grupa.


Zemāk uzskaitīti daži mani tituli un paveiktais:

  • Uztura speciāliste
  • Sertificēta GAPS uztura konsultante (CGP) kopš 2014. gada
  • Holistiskās medicīnas praktiķe
  • Bioindividuālā uztura konsultante
  • Ķīmijas zinātņu doktore
  • GAPS grāmatas latviskā izdevuma tulkotāja un redaktore
  • Daudzu zinātnisku publikāciju un žurnālu rakstu autore
  • Pētījumi par GAPS uzturu bērniem ar autiskā spektra traucējumiem un uzmanības deficītu un hiperaktivitāti.


Lai ko mēs darītu rūpēs par veselību, uzturu apiet nav iespējams.

Es turpinu mācīties un aicinu Tevi nākt mācīties kopā.


Foto Baiba Tarziera

Biežāk uzdotie jautājumi

Lai skaidrība palīdz rīkoties

Bubble Chat Question Icon

Kad INTRO GAPS izaicinājums notiks ?

Apmācības sāksies 2024. gada 28. oktobrī, INTRO GAPS sāksim 1. novembrī un izla​idumu s​vinēsim 1. decembrī.

Ko darīt, ja nokavēju pieteikšanās datumu ?

Apmācībām var pievienoties līdz 20. novembrim, lai INTRO GAPS 30 dienu kursu izietu savā tem​pā (tas nemaina dalības maksu), mēs būsim turpat Tavam atbalstam. Bet ņem vērā, ka Tu iegū​si vairāk, ja grupai pievienosies jau no apmācību sākum​a.

Kas INTRO GAPS apmācības vadīs ?

Apmācības vadīs Silvija Ābele - uztura speciāliste un sertificēta GAPS uztura konsultante.

Es neprotu gatavot

Es arī neesmu virtuves guru. Ja man tas izdodas, Tev arī noteikti sanāks. GAPS grāmatā ir daudz recepšu iedvesmai.

Man nav laika ēdienu gatavošanai

Kursa ietvaros rādīšu, kādi palīgi virtuvē var atvieglot gatavošanas procesu.

GAPS grāmatā pieejamās receptes ir vienkāršas, ēdienu gatavojot no pamatproduktiem.

Es nezinu, vai varēšu INTRO GAPS diētu ievērot uz 100 %

Tu apmācību laikā drīksti INTRO GAPS diētu ievērot kaut vai tikai par 5 %, - darīt, cik Tu vari, savā tempā. Tomēr - jo vairāk Tu darīsi kursa laikā, ievērojot INTRO GAPS norādījumus, jo vairāk ieguvumu veselībai būs.

Nezinu, vai šis uzturs ir man piemērots

INTRO GAPS diēta ir detox programma, tāpēc to nedrīkst veikt mazi bērni (jaunāki par 1.5-2 gadiem), grūtnieces un māmiņas-zīdītājas To neiesaka arī hronisku aizcietējumu gadījumā. Ievēro - GAPS nav veģetārs vai vegāns uzturs.

Ar tehnoloģijām esmu uz jūs

Tieši tāpēc es nepārceļu šo kursu uz modernākām platformām. Es palīdzēšu noorientēties FaceBook grupā un parādīšu, kur atrast visus kursa materiālus. Ja kursā sekmīgi varēja mācīties 92 gadus vecs kungs, tad ticu, ka arī Tu tiksi ar visu galā.

Es kursa laikā braukšu ceļojumā. Vai ir jēga sākt ?

Nekas, turpināsi kopā ar mums, kad atgriezīsies. Ar jaunajām zināšanām arī ceļojumā vari izvēlēties GAPS uzturam atbilstošus produktus.

Kāpēc kurss ir tik dārgs ?

Cik Tev maksās uztura bagātinātāji, ko Tu pirksi, jo ar pierasto uzturu Tu nenodrošini visu organismam nepieciešamo, un tas agri vai vēlu rezultēsies slimībās? Cik Tev izmaksās vizītes pie ārstiem, lai noskaidrotu diagnozes? Cik maksāsi par zālēm, ko ārsts Tev izrakstīs? Kursā apgūtās zināšanas paliks ar Tevi visu turpmāko dzīvi. Tā ir labākā investīcija veselībā, ko Tu vari veikt ne tikai sev, bet visai ģimenei.

Ar ko šis INTRO GAPS kurss atšķiras no 3 mēnešu GAPS apmācībām ?

Informatīvā materiāla ziņā šis kurss ir ļoti līdzīgs 3 mēnešu GAPS apmācībām Vesels ar ēdienu. Abos kursos apgūstam GAPS teoriju. Tomēr šoreiz mūsu praktiskā darīšana (uzturs) būs konkrēta un secīga, strikti ievērojot INTRO GAPS protokolu. Tāpēc dziedinošie procesi ķermenī var notikt dziļāk. Katras grupas dinamiku un saturu, ko iedodu papildus, lielā mērā nosaka tajā apvienojušies cilvēki un viņu veselības problēmsituācijas.

Pieņēmu lēmumu rīkoties

_

20 dienu

naudas atgriešanas garantija

Nešaubies - Tu nevari zaudēt

Round Stamp Icon

20 dienu

garantija

Ja 20 dienu laikā pēc kursa sākuma un pirmo 4 INTRO GAPS posmu uzdevumu ​izpildes Tu tomēr domāsi, ka šī investīcija Tavā veselībā nav bijis pareizais ​lēmums un ka Tu nesaņem to, ko esmu solījusi, es Tev piedāvāšu 100 % naudas ​atgriešanas garantiju. Tad atsūti man vēstuli uz silvijaabele.com@gmail.com un ​es Tev atlīdzināšu par šo kursu samaksāto naudu.


Zinu, ka Tu saproti - tas, cik daudz Tu iegūsi no apmācībām, būs atkarīgs no tā, ​cik darīsi kursa laikā.


20 dienu naudas atgriešanas garantija.

Nosacījums: Jāparāda pirmo 4 INTRO GAPS posmu izdarītie uzdevumi.


Ja esi noguris justies slikti

Nāc praktiski mācīties uzturu, kas palīdzēs būt veselam

Nāc bariņā, kopā mācīties jautrāk un darīt – vieglāk!

www.silvijaabele.com

silvijaabele.com@gmail.com